Avere amici fa bene e fa bene alla salute

Il detto che chi ha amici ha tutto, ha guadagnato ancora più credibilità. È un sondaggio condotto dalla Harvard Medical School negli Stati Uniti? una delle università più apprezzate al mondo? afferma che l'amicizia può interferire positivamente con la salute delle persone, compreso l'aumento dell'aspettativa di vita.

Secondo la ricerca, l'amicizia funziona come un fattore motivazionale che infetta le persone aiutandole a raggiungere un migliore benessere, felicità, qualità della vita e migliorare il loro umore attraverso la semplice influenza che una persona può avere su un'altra.

Secondo la tesi, le persone sedentarie hanno maggiori probabilità di aderire a una routine di esercizi quando vivono con i praticanti di ginnastica. Allo stesso modo, coloro che accompagnano un amico che ha smesso di fumare hanno maggiori probabilità di smettere di fumare. In altre parole, diventare parte di un gruppo di amici con abitudini sane prima o poi finirà per aderire a questo modello di vita.

Secondo gli psicologi, questo processo fa parte del bisogno e dell'istinto naturale dell'essere umano di diventare uguali per essere accettati dal gruppo, un fatto che accade fin dai primi giorni quando i primati si unirono per proteggersi da altri gruppi più grandi garantendo la sopravvivenza.

Sulla base della ricerca, non sarebbe frivolo dire che la felicità è contagiosa, perché secondo lei, vivere con persone ottimiste e felici aumenta le probabilità di sentirsi felici fino al 60%.

Ma poiché non tutto è fiore, così come gli atteggiamenti positivi sono contagiosi, anche quelli negativi possono influenzare la vita e il comportamento delle persone, ricordando quel vecchio detto: "Dimmi con chi cammini e ti dirò chi sei".

Naturalmente ci sono eccezioni; dopo tutto, ci sono persone che sono più sensibili e influenti di altre, aperte e vulnerabili a qualsiasi tipo di cambiamento, nel bene e nel male.

Mentre molti stanno investendo in libri di auto-aiuto, sessioni di terapia e persino rimedi per una vita più sana e più felice, un'alternativa al miglioramento del benessere potrebbe essere quella di investire nell'espansione del ciclo dell'amicizia.

In un'altra indagine su 1500 persone in Australia nell'ambito di uno studio chiamato Longitudinal Study of Aging, diversi anziani sono stati interrogati sulla loro attività sociale, professione, quanto tempo avevano a disposizione per dedicare ai loro figli, nipoti e altri parenti e quanti amici avevano. . Nel corso degli anni, e tra le varie valutazioni fatte con il gruppo, gli scienziati hanno osservato che le persone che avevano un ciclo più lungo di amici vivevano più a lungo.

In un altro studio condotto dal Rush Alzheimer's Disease Center, è stato scoperto che i pazienti con diagnosi di malattia di Alzheimer e che vivevano circondati da amici avevano i sintomi della malattia, che secondo il dott. Wayne Matthews dell'Università di La Carolina del Nord non lo spiega, ma funziona come una sorta di magia dell'amicizia che protegge il paziente e ritarda le manifestazioni della malattia.

Un modo per cercare di capire cosa succede è analizzare che i veri amici, così come i parenti stretti, apprezzano sempre soprattutto il bene della persona, quindi si incoraggiano a vicenda a prendersi cura della propria salute e ad avere abitudini di vita e cibo sano.

Chiunque abbia veri amici sa la differenza che fa avere qualcuno sfogare, confidare o semplicemente tenere compagnia in un momento difficile. Il consiglio degli amici, anche se non è giusto, parte dalla premessa di base che ci vogliamo bene e che già agisce come un fattore per dare maggiore sicurezza, la sensazione che anche se tutto va storto, non sarai mai solo .

Nel caso delle donne, l'amicizia sembra essere un fattore ancora più lungo rispetto agli uomini. Secondo la ricerca di Harvard, le donne che hanno avuto fiducia in amici trovano più facile superare la perdita dei loro mariti.

Oltre a queste ricerche, ce ne sono altre che dimostrano da A + B che avere amici e relazionarsi con loro è un fattore che è direttamente collegato alla salute, all'umore, alla guarigione e ai migliori risultati nel trattamento della malattia, del successo professionale, al benessere fisico e psicologico, al miglioramento della disposizione, al modo di affrontare la vita superando le difficoltà, tra gli altri. Pertanto, hai una serie di buoni motivi per prenderti cura dei tuoi amici e fare ogni giorno sempre più amici per moltiplicare le gioie e condividere la tristezza che può apparire.

Ora che hai appena letto questo articolo, che ne dici di usarlo come un'ottima scusa per incontrare amici e celebrare la vita?

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