Come scegliere il cuscino giusto

Se una buona notte di sonno ricarica la tua energia e fa la differenza il giorno successivo, è essenziale avere un riposo confortevole a riposo. Pertanto, oltre a non trascurare quando si acquista il materasso, è anche molto importante sapere come scegliere il cuscino giusto.

Quando il cuscino non è adatto al tuo corpo e alle tue abitudini notturne, nel tempo possono manifestarsi alcuni sintomi come dolori muscolari e quella sensazione di aver dormito male.

Quando si effettua un acquisto, le varie opzioni possono anche causare confusione nella mente del consumatore, ma alcuni consigli per l'acquisto di cuscini possono semplificare la scelta.

E mentre è fondamentale, non è solo il comfort che conta in questo momento. Assicurati di considerare tutti gli aspetti che possono influenzare la salute della colonna vertebrale.

Analizza il materiale di cui è fatto il cuscino, la sua altezza e considera anche se si adatta alle tue esigenze e alle tue abitudini.

In generale, il cuscino dovrebbe avere una densità sufficiente in modo che la testa non affondi. Assicurati anche che sia l'ideale per la tua posizione di sonno mantenendo allineati la testa e la colonna vertebrale.

Per coloro che sono abituati a dormire su un fianco, il cuscino giusto dovrebbe essere più alto e riempire lo spazio tra la testa e le spalle, mentre per coloro che dormono sulla schiena, il cuscino dovrebbe essere più basso, ma senza inclinare la testa sul retro.

Scopri di più sui diversi tipi di cuscini e sui vantaggi e gli svantaggi di ciascun modello.

Cuscino di schiuma

Disponibile in una varietà di forme, il cuscino in schiuma è molto morbido ma deve essere abbastanza denso da mantenere la testa alla giusta altezza e può assottigliarsi nel tempo. Può provocare allergie e non deve essere lavato.

Cuscino di piume

È molto morbido e leggero, ma le piume possono accumularsi facilmente su un lato, causando un affondamento che può portare a disagio muscolare e futuri problemi alla colonna vertebrale. Per evitare ciò, è necessario fluffare il cuscino di piume ogni giorno.

Cuscino in piuma d'oca

La piuma d'oca rende il cuscino morbido e non gli consente di deformarsi. Tuttavia, il cuscino in piuma d'oca deve essere usato con cautela da chiunque soffra di qualche tipo di allergia respiratoria. Questi cuscini sono ora realizzati con piume sterili, ma ciò non garantisce che gli agenti allergici non possano scatenare convulsioni o intensificare i sintomi.

Cuscino di cotone

È il tipo di cuscino più adatto da utilizzare in estate o per chi vive in regioni più calde, poiché il materiale non si riscalda. Il cuscino in cotone è ottimo anche per chi soffre di allergie perché non rilascia pelucchi.

Cuscino in lattice

Impiegano più tempo ad affondare con il peso della testa, ma a loro volta aiutano a mantenere il corpo nella posizione corretta prima di coricarsi. Il cuscino in lattice è ideale per chi soffre di allergie e può essere lavato a mano.

Cuscino viscoelastico

Realizzato con materiale utilizzato dagli astronauti, il cuscino viscoelastico è uno dei più consigliati dagli ortopedici perché è comodo e non si deforma mai.

Cuscini: scopri come scegliere il cuscino giusto (Aprile 2024)