Amore e momenti di crisi: come affrontarli?

È molto probabile che tu conosca un caro amico o un familiare che ha subito una procedura di divorzio. È anche possibile che tu abbia già avuto una separazione da solo (o da un fidanzato o da un marito).

Disaccordi amorevoli e la rottura delle relazioni non sono solo sugli schermi dei film, in TV o sulle pagine dei libri. Sono presenti nella vita quotidiana di molte persone, e forse è per questo che ti sei già fermato e ti chiedevi: cosa c'è di sbagliato nelle relazioni di oggi? Perché i vecchi sembravano più felici e duraturi?

Keila Oliveira, psicologa, sessuologa e terapista del sesso, sottolinea che, in passato, il matrimonio era un legame permanente. Alcuni matrimoni furono persino effettuati molto più da una convenzione sociale che da un obiettivo di amore e felicità. "I tempi sono cambiati, ovviamente, ma la percezione dell'eternità ha reso i coniugi molto più accomodanti e pazienti l'uno con l'altro", afferma.

Oggi, aggiunge il professionista, le relazioni si basano molto più sulla ricerca della felicità che sulle convenzioni sociali. Da un lato, ci siamo evoluti molto, perché avere la felicità come obiettivo principale è molto importante. Tuttavia, d'altra parte, la felicità personale è stata spesso evidente di fronte alla felicità del partner. E credo che per una relazione duratura, la felicità della coppia debba essere una priorità? ”, Spiega Keila.

Maria Cristina Gomes, una psicologa clinica che fornisce assistenza individuale, di coppia e familiare, attira l'attenzione sul fatto che le persone hanno sempre più paura di stare da sole. Quindi quando credono di trovare l'anima gemella, non perdono tempo a correre verso l'altare (o l'ufficio del registro). Nella maggior parte dei casi, queste persone hanno poco tempo per le relazioni e finiscono per rendere ufficiale la relazione al culmine della loro passione ?, dice.

La psicologa Maria Cristina spiega che all'inizio di una relazione, i partner si stanno ancora conoscendo. “Spesso chiudiamo gli occhi su difetti e vediamo solo cosa ci piace l'uno dell'altro. E quando c'è qualcosa che ci preoccupa, preferiamo mettere da parte piuttosto che comprendere e risolvere le differenze. L'illusione è credere che, nel tempo, le persone cambino e quindi la relazione potrebbe essere migliore in futuro. Ma il fatto è che nessuno cambia nessuno. Ognuno cambia se stesso in base alla propria percezione del bisogno di cambiamento, dice.

Inoltre, uno dei problemi principali delle relazioni attuali è la mancanza di dialogo tra la coppia. "Spesso una buona conversazione in tempi di crisi o psicoterapia di coppia potrebbe impedire la separazione precoce (o addirittura il matrimonio)", afferma Maria Cristina.

Good Times vs. Bad Times

In questo contesto, sorge una domanda: le coppie dovrebbero vedere la loro datazione o il loro matrimonio come una relazione che ha i suoi massimi livelli? e "basso", ci sarebbero meno casi di separazione?

Preferisco dire che ogni coppia può attraversare una crisi e affrontare ostacoli nel loro cammino. Anche così, quando siamo soli ?! Siamo esseri umani e soggetti a crisi e difficoltà nella nostra vita? ”, Afferma la psicologa Maria Cristina. “A ciò si aggiunge un'altra persona che vive dalla nostra parte e porta anche i propri problemi e difficoltà nella relazione. Ognuno porta uno sfondo di vita e modelli relazionali che hanno imparato dalle loro famiglie di origine. Quando si uniscono in coppia, questi schemi possono venire fuori a volte per essere più elaborati?

Maria Cristina sottolinea che non esiste una relazione perfetta. “Tutti dobbiamo adattarci l'un l'altro mentre viviamo insieme. Alcune coppie combattono molto e non possono superare i momenti di crisi, perché vedono sempre nell'altra la causa dei loro problemi. La domanda principale che ci si dovrebbe sempre porre è: qual è il mio contributo alla relazione in questo modo ??, dice.

La psicologa Maria Cristina spiega che le persone devono unirsi alla maturità per vedere che nella relazione i due non ne hanno visto uno. Ognuno deve esistere nella relazione; L'uomo e la donna rimangono due individui che si sono uniti per fare una nuova strada insieme. Per questo, ci deve essere la comprensione che ognuno ha la propria responsabilità nel mantenere questa relazione sana ?, dice. "Detto questo, quando attraversa crisi e difficoltà, smetterebbe di accusarsi a vicenda", aggiunge.

Keila Oliveira sottolinea che è comune, tra una coppia, ci sono divergenze in atteggiamenti, desideri e gusti. "Vivere insieme richiede pazienza, rinunciare ad alcune cose ed essere molto compiacenti", afferma.

Tuttavia, non è raro che le persone siano deluse dal proprio partner non appena si manifestano il primo disaccordo o un semplice disaccordo.

Questo accade, secondo la psicologa Keila, perché le persone sono sempre alla ricerca della "partita perfetta"? e spesso si aspettano dall'altro oltre ciò che possono dare. Pensiamo di rinunciare alle prime difficoltà e quando ci imbattiamo nei primi difetti. Conseguenza delle tribolazioni moderne e del motto che "la coda va". Cominciamo ad aspettarci troppo da una relazione e ci aspettiamo che se non funziona, ne cercheremo un'altra e così via? ”, Spiega.

Keila Oliveira sottolinea che, crisi coniugali, periodi di? Alta? e "basso" può permeare la relazione nel tempo. “Ma ciò che distingue le coppie a lungo termine da quelle con relazioni più brevi è spesso la capacità di comprendere le reciproche imperfezioni ed errori e di cercare sempre di correggersi. Comprendere che l'altro ha difetti che non possono o non possono essere modificati può essere la chiave di molte porte, dice.

È interessante notare che uomini e donne sono diversi, pensano e agiscono in modi diversi. "Accettare e comprendere le peculiarità di ogni sesso è anche importante e aiuta a dare intimità e privacy", aggiunge la psicologa Keila.

L'importanza del dialogo

Ogni coppia ha i suoi problemi particolari. Tuttavia, alcuni reclami sono ben noti nella maggior parte di essi. ? Non gli importa di me? Si lamenta troppo; tra gli altri esempi.

Tuttavia, noto che la difficoltà principale va sempre oltre la denuncia che portano in ufficio. Di solito il problema è la mancanza di dialogo. E il dialogo non è parlare e ascoltare. Entrambi stanno ponendo le loro domande e punti di vista, accettando di ascoltare e capire anche l'altro ?, sottolinea la psicologa Maria Cristina.

Il professionista spiega che, quasi sempre, le persone non vogliono assumersi le proprie difficoltà e capire come contribuiscono a un problema nella relazione. “Un buon esempio potrebbe essere l'uomo che pensa che la donna accusa molto e la donna che percepisce l'uomo come mancante nella relazione. Si giustificherà sicuramente dicendo che è così perché lei lo carica troppo. Lei, a sua volta, dirà che deve fare pagare per lui per posizionarsi. Stanno in questa lotta senza fine, come in una porta girevole. Il problema continuerà a ripresentarsi e la relazione continuerà a logorarsi fino a quando non si renderanno conto che entrambi sono responsabili l'uno dell'altro atteggiamento, dice.

Ne vale la pena?

Molte persone, nel mezzo di litigi e delusioni con il proprio partner, finiscono per chiedersi se valga davvero la pena insistere su questa relazione. Alcuni chiedono consigli ai loro amici più cari e più consigli, chiedendosi sempre "se non è il momento di lasciare la barca e andare in giro in modo diverso".

Ma la risposta a queste domande, solo la coppia stessa può trovare.

Maria Cristina Gomes spiega che il malcontento non è l'unica ragione per concludere una relazione, ma un'opportunità per la persona di valutare ciò che sta dietro questo sentimento. Ci sono molte variabili coinvolte e tutte devono essere ben elaborate. Tuttavia, penso che una relazione debba essere piacevole e portare felicità ad entrambi. E se l'unica cosa che porta è il dolore e la sofferenza, allora devi rivedere questa relazione ?, dice.

Se c'è ancora il desiderio di condividere lo stesso percorso l'uno con l'altro, una buona terapia può aiutare la coppia a valutare se è ancora possibile una relazione sana. Altrimenti, è anche preferibile interrompere una relazione che non provochi sentimenti positivi. La ricerca dei motivi per rimanere insieme anche con una relazione interrotta è importante anche se si verifica una rottura. Pertanto, riduce la possibilità di ripetizione di scelte di partner che agiscono sempre allo stesso modo nella nostra vita, in modo che non sia mai possibile sperimentare una relazione sana e felice ?, sottolinea la psicologa Maria Cristina.

Per Keila Oliveira, tutto nella vita deve essere fatto alla ricerca di un equilibrio. Credo che difficilmente possiamo essere pienamente soddisfatti l'uno dell'altro. Siamo esseri imperfetti, e in questa condizione c'è sempre un buco esistenziale che cerchiamo di colmare l'un l'altro. Rinunciamo a certe cose per ottenere altre in cambio, anche per guadagnare pace e armonia. Ma rinunciare a ciò che vogliamo provoca più sofferenza che soddisfazione? Se ci fa soffrire troppo o ci provoca stress, è tempo di iniziare a chiederci se valga la pena questa relazione?

Lo psicologo Keila conclude affermando che la condizione dell'essere umano ci dice che soffriremo sempre o avremo problemi, ma saremo anche felici e soddisfatti. Se il secondo ne vale la pena, abbiamo un equilibrio. Ma se soffriamo sempre molto più di quanto gioiamo, i nostri atteggiamenti e le nostre attitudini devono essere ripensati e spostati su altri piani, dice.

Pertanto, essere consapevoli che nessuna relazione è perfetta; Quali sono le crisi coniugali e i problemi personali? Prendici di sorpresa? È più facile seguire una relazione sana e piacevole da entrambe le parti.

Tuttavia, è ancora fondamentale che le persone non si abituino mai a ciò che sembra estenuante per loro.Ma sì, tieni presente che devi anche fare la tua parte? in modo che la relazione vada bene, anche prima di caricare qualsiasi tipo di atteggiamento dell'altro. Per questo, la soluzione migliore è sempre il dialogo.

Uomini e donne dovrebbero parlare di più, esporre i propri sentimenti e desideri tra loro e, soprattutto, essere aperti a rivedere atteggiamenti e comportamenti. E quando sembra troppo difficile per loro fare da soli, non dovrebbero avere paura di chiedere aiuto a uno psicoterapeuta che sicuramente li aiuterà nelle loro crisi.

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